星期二, 八月 22, 2017
你问我答

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经过艰苦的准备期,在赛季开始时运动员可能身体更为强壮、速度更快、爆发力更好。在赛季中,教练员需要进行技术、战术和体能训练,但是,也应该进行赛季中力量保持训练。赛季中力量训练的目的是...

针对前期所发现的用户不可以使用移动设备“手机或平板电脑”注册的问题,已经请技术人员进行了改进。 具体注册程序如下 第一步:打开移动设备,在右上角点击“登录”; ...

网站近期上线以后受到各届人士的关注。上线一周,目前点击量已经达到15000次以上,在此表示万分感谢; 网站继续秉承公益、免费的办网方针,为注册会员提供全方位的专业资源; ...

常见的几个疑虑: 力量训练会导致运动员变慢:大负荷力量训练时的动作速度与爆发性动作相比,的确算得上是“慢动作”。但力量训练: 可以提高神经肌肉控制能力; 在一定...
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通过与提问者的互动,再次举例说明如何转化。一般能力如何转化为专项表现,是训练中非常重要的一个问题,也是区分体能教练水平的一个重要方面。本视频为曹晓东在2015(上海)体能新青年会议...
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为了安全地提升运动员的能力。在训练安排时,首先要考虑的是周期的问题,包括大周期、中周期、小周期以及微周期,以及上量周、减量周、恢复等问题。本视频为曹晓东在2015(上海)体能新青年...