星期日, 三月 24, 2019
行业信息

行业信息

编者注:就身体训练而言,现代职业体育的发展打开了很多壁垒。或者说,现代体能教练除了关注专项本身、关注能量系统外,你必须学习更多才能更好地支撑自己的训练。在选择某一个练习手段时,你的...

编者注:细节决定成败,但如果整个框架不合理,再完美的细节可能都是无用功。就专项训练而言,这可能就是“周期训练”的意义之所在。 Tudor O. Bompa在其著作《Perio...

编者注:“上量”是运动员的“魔咒”,是能力提高之必须。很多教练对于上量都很有心得,但是对于如何“减量”可能会觉得难以把握。“减量训练”的目的一方面也是为了防止运动员过度疲劳,另一方...

编者注:从技能的角度来看,各个运动项目之间的差异是显然的;但是如果从动作的角度来看,也许差异并没有那么明显。 诚如Gambetta所言:当我们用“动作”而非“技能”的观点来看...

编者注:体能对于现代足球比赛的结果影响越来越大,这已经是一个不证自明的实事;体能教练现在已经是职业足球队或高水平足球队的标配。除了自身应该具备的基本岗位能力、担当、沟通等,以及作为...

编者注:近期编者将陆续介绍一些国外顶级的训练理论与实践的大师,他们的著作、他们的研究重点与变化。Bangsbo是足球专项体能训练界世界最优秀的教练之一,对于足球专项体能的发展起着重...

网站近期上线以后受到各届人士的关注。上线一周,目前点击量已经达到15000次以上,在此表示万分感谢; 网站继续秉承公益、免费的办网方针,为注册会员提供全方位的专业资源; ...

今天有一位朋友让我推荐几本与功能训练有关的书,我想到了这些: l  Muscle Mechanics 前面的基础知识值得一看,可以从肌肉子系统的角度看动作,可以了解上下...

Athletic Body in Balance 同样被封面误导,以为是讲跨栏的书,哈哈。于我而言,颠覆了原有思维,看到了整个冰山。发现训练不只包括“能量系统”----这也算...

随机推荐