【顶级足球】体能教练的角色...

【顶级足球】体能教练的角色定位

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编者注:体能对于现代足球比赛的结果影响越来越大,这已经是一个不证自明的实事;体能教练现在已经是职业足球队或高水平足球队的标配。除了自身应该具备的基本岗位能力、担当、沟通等,以及作为主教练如何使用好体能教练作为体能教练如何与其他教练以及医务团队协同配合,这些都决定了体能训练工作的成效。

目前一支职业足球队标准的教练组配置包括以下一些人员:主教练、助理教练(守门员教练、技战术教练、体能教练)、医务团队(康复师、队医、按摩师)、比赛分析师。

职业教练团队一般比较固定,特别是主教练和助理教练一般都会共进共退;有些顶级教练无论在哪里执教都会带上自己的医务团队和比赛分析师。里皮在广州执教更是带来了一整个教练组。包括随穆里尼奥走南闯北都会带着体能教练鲁伊法里亚。瓜迪奥拉则更加注重体能方面的训练,他为拜仁带来了自己在巴萨的老部下体能教练洛伦佐布埃纳文图拉,还在从勒沃库森挖来了体能教练霍尔格布罗伊希

就体能教练而言,工作一般涉及以下几个方面。

第一,参与训练计划制定

在准备期提高运动员的身体机能对球队整个赛季的表现有深刻的影响,这一段时间也是体能教练最为忙碌的一段时间。而在赛季中,虽然不像准备期时工作总量占球队总工作量的份额那么大,但体能教练的工作并不轻松:一方面要保持所有队员的状态,另一方面还在关注队员的个别训练(如伤病队员)。

为了更好地协调好不同类型训练(技战术、体能、力量、恢复……)训练负荷这间的关系,体能教练要和主教练、助理教练包括医务团队共同商量训练的量、强度,以及有特殊需求的运动员(老队员、年轻且出场少的队员、替补队员、伤病队员)的个别训练安排。

第二,独立或与其它教练协作完成训练

A 体能训练与力量训练

既然是体能教练,首要工作自己是提高队员的体能水平。很多人认为体能教练的工作主要在准备期,实质上联赛期身体能力的保持也是一个非常重要的问题。(点击进入:赛季中是否还需要力量训练)体能教练要根据队员的年龄、出场率、下一场比赛开始的时间、主客场、伤病情况……进行整体安排和个人安排。力量训练不用讲,一般都是体能教练的工作职责;此外,体能教练也不仅仅是带带跑步和拉伸,根据情况,有些体能教练还会使用结合技战术的方式(如小场地比赛)来进行身体训练。

B 恢复与再生训练

恢复是训练组织过程中的重要组织部分。特别是在准备期上量上强度周的时候,或联赛中赛程非常紧的情况下恢复和再生更显重要。恢复和再生训练可以放在一堂课的热身部分,也可以放在冷身阶段(即平时我们讲的放松阶段),也可以做为单独的训练课进行安排,或针对个人进行额外的安排。

传说恒大在里皮团队入主后最大的改善便是对恢复训练和体能训练的重视,这也改善了整个中超对待训练的态度和方式,不少俱乐部也纷纷引进了高科技的训练设备来改善球队的训练成果。

C 伤病预防

伤病发生的原因有很多。队员的受伤不仅仅是他个人损失,也是俱乐部的损失,更可以会导致球队成绩不佳,教练团队下课(前期恒大足球俱乐部卡那瓦罗下课传说与此有关)。因此,无论是谁的问题,总之相互推卸责任总归不是最好的方式。

目前的情况下,一般会找两个原因,一个是医务团队,另一个就是体能教练。现代体育的发展,对体能教练也提出了更高的要求,足球体能教练要勇于承担伤病预防方面的责任,用自己的知识进行“预康复”的训练,优化自己的训练过程、手段与方法;但也要根据自己的能力量力而为;最为重要的是要加强沟通,勇于承担责任,不断反思和学习。

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