【顶级足球】9v9小场地比...

【顶级足球】9v9小场地比赛-皇马

by -
0 988

编者注:本视频为皇马足球俱乐部一线队在约40×40的场地内进入的9v9小场地比赛。在这样的比赛条件下,队员会更密集、队形压缩的非常小,有球区域内队员处理球的时间会缩短、对传球的准确性(力度、角度)要求更高,接球队员的选位、身体站位、控球方向也会更高;对于无球区域队员的选位也要求非常高,否则缺乏远端合理的接应点球会“死”在局部。

诚如之前我们在【顶级足球】变化中的英国足球(点击进入)所提到的“就新东西而言,的确会看到足球训练方面的变化,比如去年在西班牙看到场地不断缩小,皇马的经常采用在两个禁区之间(70m x 40m)的11v11,25m方框内的8v.8,……”。教练员合理的利用场地、人数、规则、触球次数、球门、球的数量可以调节训练强度、对队员提出不同的生理要求。

作为专项体能教练来讲,我们不仅要从技战术层面上看待一个训练,还要从训练过程对于运动员的生理刺激上来观察,并确定使用什么样的训练方式。总体上来讲,本练习应该属于有氧中等强度的练习。

推荐阅读:

【顶级足球】变化中的英国足球(点击进入)

扫描二维码,关注“足球体能教练网”微信公众订阅号

足球体能教练网 公众平台 12cm