【训练革新】顶级青训营的身...

【训练革新】顶级青训营的身体训练理念-荷兰维特斯

编者注:根据俱乐部的安排,2015年10-11月球队在荷兰拉练。也因此有机会走访各个足球俱乐部。维特斯(Vitesse)俱乐部青训营目前是荷兰足协评定的四星级青训营之一(四星为最高级),维特斯青训营也走出过很多球星,像荷兰国脚霍夫斯、扬森(前荷兰国青队长)、现效力于多特蒙德的加纳前锋阿莫阿、皇马中场迪亚拉等。

作为体能教练,我们一起来看看他们与身体训练有关的内容吧,从中你也能感受到足球的变化。

基地大门,可以算一下俱乐部的有多少年了!?

0  基地大门  4

训练科学-补水与营养

1  身体训练  基本科学

训练科学-跑动距离与心率监控

1  身体训练  心率表

身体训练房:不大,但有哪些功能性的器材?另:据介绍16岁以上的队伍每周要进两次身体训练房(包括一队)

2  身体训练房  4 2  身体训练房  7 2  身体训练房  8

身体训练房:墙上的图片上是一些基本的预防损伤、自由力量的练习说明

2  身体训练房  11

身体训练房:水疗中心,不大但确是必须

3  身体训练房  恢复

球队训练场:号称欧洲最贵的人工草

4  专项  一队训练场地

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