【顶级足球】荷兰足球体能训...

【顶级足球】荷兰足球体能训练的逻辑:在一起

during the Barclays Premier League match between Tottenham Hotspur and Stoke City at White Hart Lane on August 15, 2015 in London, United Kingdom.

编者注:记得前几年出国比赛对比西班牙、英国那些同龄的队员,我们的队员经常出现的问题是:接应的人想要向前时,传球人给了脚下;而接应的人想原地接球时,传球人却向前传—-其实两人都没有问题,但两人在一起就出了问题。而“想在一起,做在一起恰恰是足球的重要致胜之道。

【对足球致胜之道的认识】

对于顶级足球运动员来讲,他们不缺技术和意识。配合失误的最大原因可能是交流/信息收集—-队员之间缺乏相互理解/默契。传球失误的原因很可能是因为传-接队员之间交流失误,而不是因为技术本身的问题。

假设有一个由高水平运动员组成的球队(如国家队),每名队员的技术和意识都非常出色。但是作为一个球队,他们却难有表现。最大的可能是他们之间共同训练的次数太少,因而导致他们之间的交流不足。队员只是一两个月集训一次,每次集训也仅有数日。他们之间的相互了解就很难达成,队友之间对对方行动的意图缺乏了解,两者之间的行动很难达到协调。如果这支国家队中有很多队员来自于同一家俱乐部,则这方面的问题会小一些,获胜的概率会大一些。

对于那些队员长期在一起训练的球队来讲,良好的团队协作使用并不存在问题。队员之间交流的程度—-或者说团队层面上的战术理解—-可以在每日的训练过程中逐步形成。最终,每名队员都能在实践的层面上明白在不同的情况下如何去做—-这一点对于团队项目来说至关重要。

【基于对致胜之道认识上的解决之道】

基于上述认识,在进行体能训练安排时也要考虑这一对球队成绩影响最大的因素:即,即使是在进行体能训练,也要尽可能地顾及到帮助球队形成良好的交流

  • 结合球的体能训练:体能训练最好以结合球的方式进行,从而让队员在“足球的环境”下形成更多的“交流”;无球的体能训练从生理层面上可以解决体能的问题,但却不能让队员之间形成更多的“交流”—-当然,在某些特殊情况下无球的体能训练也是必要的替代方式(但绝不是长时间单一节奏的跑圈!);
  • 避免队员的受伤—-保证他们能够经常在一起训练:为了保证“最强十一人”经常能在一起训练,最重要的就是要合理安排训练,减少运动员的受伤;
  • 加强教练团队的合作:虽然在现代身体训练的角度上讲,主教练无法替代“动作教练”、“体能教练”在预防损伤和提高运动表现方面的作用,但他可以通过与体能教练合作合理安排训练周期来减少受伤的可能。

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