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【顶级足球】减量与恢复-厄齐尔2015成功秘诀

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编者注:两个月之前我们还谈到(见“推荐阅读”)温格的训练方式,当时在欧洲足坛的一个讨论热点:十年来阿森纳的伤病发生率一直高居英超俱乐部的前列;当时有专业人士在推特上声讨阿森纳主帅推卸多数主力的比赛因伤缺席比赛的责任。

近来厄齐尔状态火热,我们可以从他本人以及温格接受到的受访中了解其状态上佳的原因。看来“变化本身才是永远不变的”!

温格:厄齐尔的成功秘诀是“少练”

新华社伦敦2016年1月1日体育专电 阿森纳足球队主教练温格透露,队中球星厄齐尔在赛事之间的训练量很少,这是他在阿森纳队的英超联赛“冠军冲刺”中保持上佳状态的秘诀。

温格说,他尽可能地为厄齐尔提供更多的休整时间,以避免厄齐尔因疲劳导致伤病。“我在国际间歇周给了他一个星期的假期。现在,他的训练量不大。在赛事和赛事之间,我们让他充分地休息。”在温格看来,厄齐尔这样的球员只要休息好了就能有出色的表现。

……

据英国《卫报》2015年12月25日消息,近来状态火热的厄齐尔接受了《踢球者》杂志的采访,他谈到了在2015年爆发的秘诀……。

厄齐尔谈到了其中的秘诀,“最大的蜕变是从我上个赛季受伤开始的,我改变了自己的饮食,并追求生活中的细节,比方说,我开始在有空的时候接受物理疗法,并且保持充足的睡眠。在英格兰,做这些非常关键,英超是世界上节奏最快的联赛,我们没有冬歇期,经常一周双赛。”“当受伤的时候,我非常想念足球,我不希望重蹈覆辙,这也是我为什么竭尽所能避免受伤,另外,你踢得越好,信念就越强。本赛季的阿森纳越发的成熟和稳定,我在场上得到了更多的支持,能达到现在的状态和队友也是密不可分。”

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