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【体能界】体能训练实战-2015(上海)体能新青年学术沙龙

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编者注:随着现代体育对于体能要求的提高,一方面体能教练现在已经几乎是所有优秀运动队的标准配置;另一方面对于体能训练内涵的发掘越来越深入以及知识体系的外延也越来越广泛。体能教练的工作不仅仅是带着队员跑圈、拉伸、做准备活动,体能教练要对运动员的运动表现负责,还要为伤病的预防做出自己的贡献。上海体育学院联合上海市体育科学学会和上海市体育科学研究所于2015年7月11日在上海体育学院举办了2015上海体能新青年学术沙龙。活动邀请了来自国内不同领域的体能训练相关的23名青年学者,就一些体能训练相关的议题进行报告和讨论。

本次沙龙上,根据自己的选题赵晓锋、曹晓东、李山和封旭华分别介绍了体操、足球和铅球项目中的具体案例

赵晓锋介绍了国家体操队女队从教练员需求和项目特征出发的体能训练思路。并重点介绍了体操项目的训练重点、损伤的康复与预防、体重控制、专项能力提高和心肺功能及无氧耐力能力的提高和专项身体测试项目、身体成分和特定化的测试

曹晓东介绍了某中超足球俱乐部准备期前期训练负荷安排与伤病情况。建议从周期负荷安排、恢复手段和伤病风险评估3个方面综合考虑,降低足球运动员的损伤率。并强调体能训练需要与技战术训练紧密结合,以确保损伤预防效果和运动员运动能力发展的最化。

李山从力量训练的意义、时机和注意事项,介绍了高水平铅球运动员力量与爆发力的监控。并分析了阶段性力量测试结果与专项能力之间的关系

封旭华结合自身医务工作经历介绍了上海上港足球运动员于海从损伤到复出的康复治疗和训练方案。并分享了自己在职业俱乐部工作的一些体会,包括团队工作的重要性和训练安排对于损伤预防的重要性。

我国体能事业发展的机遇与挑战. 2015年(上海)体能新青年学术沙龙评述. 体育科研2015年第36卷第6期. 黎涌明等

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