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【顶级足球】周期训练-穆里尼奥的另类魔力

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编者注:

关于传奇魔力鸟的能力人们仅关注于他的管理能力,但他能成为世界顶级教练,如果只会管理估计是万万不行的。今天我们关注一下他的身体训练理念,至少他是如何授权他的体能教练进行训练安排,从而打造一个英超伤病纪录最少的球队之一的。本文选自世界足球体能界最直言的体能教练维尔海因的专访,本专访中他重点讨论了英超足球俱乐部的身体训练。以下是关于穆里尼奥训练的点评。

穆里尼奥和他的助理教练Rui Faria对于训练的周期安排理解非常深—-这是非常重要的原因。其次,穆里尼奥很少进行孤立的训练,他们的训练都是结果足球专项的,他们的训练方面可以让队员同时提高足球能力和体能水平。

他们的训练能保证首发11人几乎每天都在一起踢球,结果他们的队员之间的交流与理解也更深,进而也自然提高了比赛获胜的几率。Damian Roden也了解训练周期安排,因此球队的伤病也非常少。Damian Roden目前是Stoke的运动科学主管,他理解训练周期安排,但如果教练不理解这些,也无济于事。因此,教练对于训练周期安排的理解非常重要。

如我之前所言,切尔西和穆里尼奥在“足球周期训练”方面做得非常好。这并不是说他们做得是完美的,因为你也会看到迭戈·科斯塔整个赛季都受到腘绳肌拉伤的困扰。因此,这也证明了人无完人,但是如果每个人都像穆里尼奥那样应用这些原则,足球界的伤病会大幅度下降。

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