【岛国足球】训练周期-日本...

【岛国足球】训练周期-日本足球的内部反思与行动

编者注:只是因为我们现在太差,所以看到谁都是老虎。但各家有各家的问题,通过近年来与日本U18-U20同年龄段足球直接比赛与实地观察,发现他们缺乏的正是我们所拥有的“体格”与“天赋型-身体素质强”的队员。正如中国足球需要很长时间才能“走出亚洲”一样,日本足球想成为真正的世界顶级球队需要很长时间,甚至需要在一些方面做出根本性的改变。

由于语言的原因,很少能见到日本的研究。本研究很客观地说明了日本足球的问题(也许是之一),并且他们试图通过一些方法在做一些改变。

研究背景:日本的大学足球联赛长达8个月,在这样长期的赛季中不仅要保持体能,而且要在比赛中发挥出最好的表现。有关足球选手的体能训练的研究有不少,但是整个赛季中如何保持所有体能要素的研究很少。根据日本足协的身体素质计划U20代表队的选手的体格与其它国家的选手进行对比,发现日本选手的数据是较低的日本足协将体格差作为身体对抗较弱的原因之一并讨论从青年时代开始进行身体强化,特别是考虑在肌肉发育最明显的高中、大学时期进行强化训练。但是日本的高中和大学球队很少有专业的身体教练或力量和体能训练专家(CSCS)进行指导。

研究对象:隶属于北信越大学足球联赛1级联赛的新潟大学足球队制定以“训练分期”为理论基础的身体训练计划。

研究的科学支持:Bompa提出的训练模型,是有科学依据的,以高度专业知识和经验为基础的。是本研究的重要理论基础。

研究结论:本体能训练计划遵循训练原理而进行的,适用于大学足球队,可以应用于没有体能与肌力训练专家(CSCS)的其它大学足球队。

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参阅:

A Practical Model of Physical Training Periodization for College Soccer. Jun TANAKA

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