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【顶级训练】好马靠“养”:英超黑马射手瓦尔迪

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编者注:职业足球有很多种玩法,莱斯特城在英超上演着黑马奇迹的这种玩法也算是一种另类。在这个黑马俱乐部里,还有着这种一个另类黑马射手,它现年29岁的球员,在2012年时还在业余联赛中效力,而如今,凭借着本赛季截至目前的19个联赛进球(2016年2月22日,第26轮,15个普通进球+4个点球进球),他正稳居联赛射手榜榜首的位置。

正文

在这位莱斯特城队前锋出色的状态背后,莱斯特城队的体能教练马特·里夫斯透露了一些瓦尔迪为了将自己的身体调整至最佳状态的秘诀。瓦尔迪在比赛中十分依赖自己的爆发力,而根据里夫斯的说法,这也意味着在赛后,这位英格兰球星需要比其他球员花更多的时间用于恢复。

“杰米是一位爆发力很强的球员,他在每一场比赛中都是全力以赴,”在接受《泰晤士报》的采访时,里夫斯这样解释道,“根据医学和运动科学,教练组一致认为,瓦尔迪在赛后的恢复时间要比他的队友们略长一些。”

“在比赛一结束,球员们就可以享用一顿丰盛的大餐,还会有牛奶和高蛋白食物的供应。与此同时,会有一些恢复性的药品分发给他们,其中包括有助于恢复他们的抗氧化性能的Cherry Active胶囊,以及用于恢复肌肉机能的亮氨酸药片。当返回到球队的训练基地后,他们就会采用一些常规方法,如健身自行车、泡沫轴、冷热交替洗浴以及按摩来恢复体力,他们也会使用莱斯特城队新购置的冰冻室。”

附:体能教练主管里夫斯的工作职责

确保在俱乐部中有效地应用运动科学知识。主要任务包括减少运动损伤的发生、促进运动员的身体准备、身体素质提高和整个运动表现能力的提升。

为了达到上述要求,他需要与教练员紧密配合,从而保证队员的身体能力能达到比赛要求。基于他对于“结合球”方面表现的观察和理解,他要确认队员需要额外注意的方面(如灵敏、速度等)。此外,还要组织和执行有效的恢复方案以最大程度地减少疲劳。

由于现代科技的发展,我们可以获得大量的数据。他将大量的数据与之前四个赛季比赛的分析结果进行对比分析。通过这些客观的数据并综合一些主观的指标,他对于队员个体是否有能力应对英超联赛的需要有了深刻的认识。他认为通过将这些数据在队内公开,有助于创造“努力工作、刻苦训练”的氛围,每个队员都会对自己和队友提出更高的要求。

来源:

http://roll.sohu.com/20160126/n435902010.shtml20160126

http://www.lcfc.com莱斯特城官网

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