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【顶级训练】个人专项加练-罗本

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编者注:本视频是针对罗本个人特点安排的训练。个人专项训练可以分为强化个人优势/特点的训练,也可以是补强个人不足的训练。个人专项训练可以安排在伤病最后阶段进入团队训练前,也可以在无伤病情况下正常的训练后进行加练。

个人训练的优势在于针对性强,可以补充激发队员的训练激情。本训练包括两个内容:

练习一:带球内切射门。技术因素(带球、传球、射门),身体因素(灵敏、速度)

练习二:接球转身射门。技术因素(传球、接球转身、射门),身体因素(后退跑、动作速度)

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