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(N-3)健身教练与体能教练——体能教练行业的那点事儿

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2010年参加CSCS培训后,我就说“我非常佩服健身圈教练的学习精神”。“活跃、朝气、向上、未知、尊重知识……”,这与“稳定单位”工作人员暮色沉沉形成了鲜明的对比。仅就英语来讲,有很多健身教练的外语水平起点可能不高,但绝对是自学成材。职业生存的压力让他们更关注国际动态、前沿和实用

实话实说,健身圈子门槛很低,但我个人认为10年之内必出大师。有很多的“民间研究者”,他们在体制外,生存压力巨大,逼迫他们要不断地学习。有以方法新奇求胜的教练,也接触了很多能够在“工作业绩—-现实利益”与“学习深度—-长远发展”找到平衡的教练。

现代健身教练学习所涉及的课目有时令人瞪目,也可能会被某些“稳定行业”的人所不屑。但我深深地表示理解。最近在看《解剖列车》,作者将自己称之为Body Worker。而如该引言所述“自2001年的初版以来,本书所达之范围与应用看汉已经远超过笔者的预期。我们受邀介绍这些想法并应用于各洲大多样的专业中,包括复健科医生、物理治疗师、整脊治疗师、心理治疗师、运动伤害防护员、瑜伽教师、武术、表演教练(注:原文是performance coach,所以按现在的理解这个译法正确的应该就是指“体能教练”……”(Antarctica to a wide variety of professionals, including rehabilitation doctors, physiotherapists, chiropractors, osteopaths, psychologists, athletic trainers, yoga teachers, martial artists, performance coaches, massage therapists,  and somatic therapists of all stripes.)。Body Worker,的确我们都是Body Worker。知识大多是共通的,只是应用的方式、最终目标会有所差别。

体能教练与健身教练的差别也就是在最终目标上。来健身的人的目标是身体形态或身体机能越来越好。体能教练的目标不仅是让运动员身体机能好,而且是让他们在peaking at right time(在合适的时间和地点,表现出最好的状态)。比如,本来让你201288日拿出冠军水平,但你却在6月就表现了出来,这很好,但不是奥运冠军。奥运冠军不是属于跑得最快的人,它属于在那时、那地能够表现出最好成绩的人。这就是难度所在。

NSCA而言,最先开发的两张证书一张为CSCS,另一张为CPT。有很多人认为CPTCSCS的初级版。其实完全不是这样。两者的侧重点完全不一样,比如CPT除了健身人群外,会涉及“特殊人群”的训练等,而CSCS则主要是针对的训练对象是提高运动表现的人。这两种人群的目标则完全是不同的。

刚看到的一段话,附上:

哈佛教育专家Tony Wagner有句名言,世界已经不再在乎你知道什么,而只是在乎你能用你的知识做什么在美国,很多的雇主越来越不关心员工的技能是如何获得的:不论家庭教育、网络大学、规模巨大的在线公开课程,或者耶鲁大学。他们只想知道一件事:你能创造附加价值吗?(Thomas Friedman,纽约时报)