PNF 下肢D2(雪撬式)...

PNF 下肢D2(雪撬式)

PNF是以螺旋对角运动模式为基础的。这种自发动作的螺旋对角本质来源于骨骼系统的结构和肌肉在骨骼上的排列方式。肌肉从起点到止点成螺旋围绕着骨头排列,因此,肌肉收缩时产生的动作也是螺旋式的。 此动作为PNF下肢D2练习模式。