【顶级训练】周期:专项训练...

【顶级训练】周期:专项训练安排时需要考虑的因素

by -
0 1489

为了安全地提升运动员的能力。在训练安排时,首先要考虑的是周期的问题,包括大周期、中周期、小周期以及微周期,以及上量周、减量周、恢复等问题。本视频为曹晓东在2015(上海)体能新青年会议上关于训练案例分析之议题的发言。

扫描二维码,关注“足球体能教练网”微信公众订阅号

足球体能教练网 公众平台 12cm