【当代足球】足球队准备期综...

【当代足球】足球队准备期综合身体训练

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视频解读:

虽然来自于英国三级联赛俱乐部训练的视频,但本视频比较全面地展示了一个当代足球队体能训练的方方面面。

里面既涉及了传统欧洲大陆重视通过使用结合球的形式进行“代谢系统”训练的传统,也溶合了现代身体功能训练的很多要素。

既有结合球的形式,也有专项的非结合球的训练形式;既有多人的小场地比赛,也有针对专项位置的针对训练。

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